La mejor almohada para personas que duermen de lado en el Reino Unido en 2023: probada y comprobada

Hemos probado las mejores almohadas para personas que duermen de lado de Simba, Panda, Woolroom, Tempur y muchas más marcas, para ayudarlo a encontrar la almohada adecuada para su estilo de sueño.

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La lista rápida1.Mejor en general2.Lo mejor para el dolor de cuello3.La mejor espuma viscoelástica4.Lo mejor para quienes duermen calientes5.Mejor firma6.Lo mejor para quienes duermen de lado y boca arribaCómo elegirCómo probamos

Si encontrar la mejor almohada para quienes duermen de lado es una prioridad en su agenda, entonces está en el lugar correcto.

Su estilo de sueño (es decir, si es más probable que duerma de lado, de frente o de espaldas) es uno de los factores más importantes a tener en cuenta al comprar una buena noche de sueño, ya sea que esté buscando las mejores almohadas. o el mejor colchón para un cómodo descanso nocturno.

La mejor almohada para quienes duermen de lado es aquella que mantendrá la cabeza, el cuello y la columna vertebral en perfecta alineación, sin levantar demasiado la cabeza ni permitir que baje demasiado, lo que puede ejercer una presión indebida sobre el cuello mientras descansa.

La buena noticia es que hemos probado varias almohadas de varias marcas, incluidas Simba, Panda, Woolroom, Tempur y muchas más, para seleccionar esta lista corta de las mejores almohadas para quienes duermen de lado.

Hemos rastreado la mejor almohada para personas que duermen de lado con dolor de cuello, la mejor almohada de espuma viscoelástica para personas que duermen de lado, además de muchas más almohadas que brindan un excelente apoyo para dormir de lado para que encuentre su almohada ideal y, por lo tanto, duerma mejor por la noche. más rápido y más fácil.

Soy Amy, la editora de sueño del equipo de Ideal Home. Pongo a prueba todo tipo de productos para encontrar las mejores recomendaciones para una buena noche de sueño, ya sean los mejores edredones o las mejores mantas eléctricas. Junto con el equipo en general, he probado varias almohadas para encontrar la mejor almohada para quienes duermen de lado, una misión cercana a mi corazón mientras cambio entre dormir de lado y de frente.

¿Poco tiempo? Esta lista rápida es una descripción general de las mejores almohadas para quienes duermen de lado. Encontrarás más información sobre cada almohada y por qué nuestros evaluadores la recomiendan si continúas desplazándote.

Mejor en general

La mejor almohada para quienes duermen de lado en general

La versatilidad de su relleno ajustable significa que la votamos como la mejor almohada para personas que duermen de lado en general. Puede agregar o quitar los 'nanocubos' de espuma del interior para que la almohada tenga la altura exacta adecuada para usted.

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Lo mejor para el dolor de cuello

La mejor almohada para quienes duermen de lado y tienen dolor de cuello

Creemos que esta es la mejor almohada para quienes duermen de lado y tienen dolor de cuello gracias a su soporte más firme y su forma ergonómica inteligentemente diseñada que acuna el cuello para ofrecer un soporte óptimo durante la noche.

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La mejor espuma viscoelástica

La mejor almohada viscoelástica para personas que duermen de lado

Mucho más lujosa que la almohada viscoelástica habitual, esta opción de espuma viscoelástica un poco más maleable es excelente para la alineación de la columna. Varios de nuestros evaluadores no pueden dormir sin él.

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Lo mejor para quienes duermen calientes

La mejor almohada para quienes duermen calientes y la más ecológica

Esta es la mejor almohada para quienes duermen de lado y tienden a sobrecalentarse, gracias a su relleno de lana ajustable naturalmente transpirable y termorregulador. Además, es la almohada más sostenible y ecológica que hemos encontrado.

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Mejor firma

La mejor almohada firme para quienes duermen de lado

Otra entrada de Panda, la almohada de espuma viscoelástica original de la marca, es más alta y tiene una sensación más sólida que el lanzamiento híbrido más reciente de la marca, lo que la convierte en la mejor almohada firme para quienes duermen de lado. También es significativamente más barato.

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Lo mejor para quienes duermen de lado y boca arriba

La mejor almohada para quienes duermen de lado y boca arriba

Si cambia de posición para dormir durante la noche, esta almohada de espuma viscoelástica más suave con una altura más baja la convierte en la mejor almohada para quienes duermen de lado y boca arriba. Es una inversión, pero a nuestros revisores les resultó difícil desprenderse de ella.

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Por qué puede confiar en Ideal Home Nuestros revisores expertos pasan horas probando y comparando productos y servicios para que pueda elegir el mejor para usted. Obtenga más información sobre cómo realizamos las pruebas.

Gracias a su relleno ajustable (un concepto genial), varios evaluadores encontraron que esta opción de Simba era la mejor almohada para quienes duermen de lado en general.

Es la versatilidad de la almohada lo que significó que obtuvo una puntuación tan alta, siendo una de las pocas almohadas en el mercado que le permite ajustar el relleno interior para que tenga la altura (altura) adecuada para usted. Esto es ideal para quienes duermen de lado, ya que significa que puede elevar la altura de la almohada hasta el nivel adecuado para que su columna esté alineada. Simplemente agregue o retire los 'nanocubos' de espuma para que la almohada tenga la altura correcta para usted. También hay una práctica bolsa de almacenamiento para guardar cualquier relleno de espuma sobrante.

Ese relleno ajustable también significa que esta almohada puede funcionar igual de bien para quienes duermen boca arriba y de frente, lo que la convierte en un excelente todoterreno y especialmente útil para habitaciones libres donde los huéspedes que pasan la noche pueden adaptar el relleno exactamente a su gusto.

Los únicos que probaron que esta almohada no impresionó fueron aquellos que prefieren una superficie para dormir más firme (es bastante suave) y aquellos que prefieren optar por materiales naturales más transpirables en lugar de sintéticos.

Esta almohada es una inversión, así que aproveche uno de los códigos de descuento Simba de Ideal Home o esté atento a nuestra página de ofertas de Simba para aprovechar al máximo una de las ventas frecuentes de la marca cuando compre. La marca también ofrece una prueba de sueño para ayudarle a asegurarse de que duerma bien antes de comprometerse.

Hemos probado varias opciones y creemos que esta almohada de espuma viscoelástica de alta densidad es la mejor almohada para personas que duermen de lado y tienen dolor de cuello.

Su estructura firme significa que su cuello se mantiene estático durante la noche para disminuir las punzadas y los dolores y, aunque al principio cuesta un poco acostumbrarse a su sensación más firme, rápidamente se convirtió en la ayuda para dormir de nuestro crítico.

Además, nuestros evaluadores sin problemas de cuello quedaron igualmente impresionados por su forma ergonómica que acuna el cuello para ofrecer un soporte óptimo durante la noche.

También es una excelente compra si tiendes a cambiar de posición durante la noche, con reposacabezas ligeramente más altos a cada lado de la almohada para dormir cómodamente de lado y un centro con forma para sostener la columna cervical mientras duermes boca arriba. No solo es la mejor almohada para personas que duermen de lado con dolor de cuello, sino también la mejor almohada que hemos encontrado para el dolor de cuello en general, y hay una prueba de sueño del fabricante, por lo que puede verificar que también ayuda con el dolor de cuello antes de comprometerse.

El único inconveniente es que su forma ergonómica no llena tan bien una funda de almohada, por lo que no te ayudará a conseguir una cama con buen estilo. Pero si lo que busca es aliviar el dolor y dormir bien por la noche, probablemente sea un sacrificio que valga la pena hacer.

Las almohadas de espuma viscoelástica pueden dividir opiniones: a algunos les encanta la superficie adaptable para dormir y a otros menos les gusta la sensación más firme.

Sin embargo, la almohada Panda Hybrid Bamboo convirtió incluso a nuestros críticos más reacios a la espuma viscoelástica, y esta almohada obtuvo una puntuación alta entre todos los evaluadores, especialmente entre quienes duermen de lado. Por eso la votamos como la mejor almohada viscoelástica para personas que duermen de lado.

Además de un núcleo de espuma viscoelástica un poco más maleable que es excelente para crear una buena alineación de la columna mientras duermes, la almohada Panda Hybrid Bamboo está cubierta con una capa superior de rayón de bambú fresca y sedosa que le da a la almohada una sensación realmente lujosa en comparación con la almohada habitual. almohada de espuma viscoelástica tipo caja.

Panda también ha incorporado varias formas de aumentar el flujo de aire en esta almohada para combatir el inconveniente habitual de la espuma viscoelástica sólida, que es el sobrecalentamiento. La espuma viscoelástica tiene orificios de ventilación en todas partes, hay un panel de malla transpirable en el costado de la almohada y esa capa superior de rayón de bambú ayuda a refrescar el sueño; ciertamente impresionó a quienes dormían con calor, quienes la encontraron mucho más transpirable de lo esperado.

De hecho, varios de nuestros críticos dicen ahora que no dormirán sin esta almohada. La prueba de sueño de Panda te ayudará a evaluar si te ocurre lo mismo.

Si duerme de lado y sufre sobrecalentamiento durante la noche, entonces los materiales naturales, en particular la lana, que es perfecta para quienes duermen calientes gracias a sus cualidades transpirables y termorreguladoras, son el camino a seguir.

Nuestros cuerpos, incluida la cabeza, desprenden calor y humedad de forma natural durante la noche, y con una almohada sintética, este calor y humedad a menudo se reflejan hacia quien duerme. Si te despiertas regularmente y le das la vuelta a la almohada buscando el lado frío, entonces es probable que tu almohada carezca de transpirabilidad y te esté calentando demasiado, lo que puede provocar alteraciones del sueño.

Si su almohada está rellena de poliéster o espuma viscoelástica, entonces ambas son formas de plástico derivadas del petróleo y, si piensa que su esencia es similar a una bolsa de plástico, es fácil ver por qué una almohada sintética puede carecer de transpirabilidad y volverse ¡caliente y sudoroso bastante rápido!

Una almohada con relleno de lana natural elimina este problema, ya que la lana es experta en absorber el calor y la humedad del cuerpo y liberarlos en el aire. Por lo tanto, una almohada rellena de lana crea una superficie para dormir transpirable que es ideal para quienes duermen con calor. Además, esta almohada rellena de lana lavable es una opción mucho más sostenible en comparación con las almohadas sintéticas.

La almohada de lana lavable Chatsworth de Woolroom es similar a la almohada Simba Hybrid con sus 'nanocubos' de espuma ajustables en el sentido de que puede abrir la cremallera de su funda acolchada para ajustar la cantidad de relleno de lana en el interior. El único inconveniente es que no se proporciona tanto relleno como estándar, por lo que si duerme de lado y tiene hombros más anchos, es posible que necesite invertir en un poco más de relleno; puede comprar relleno de lana adicional en Woolroom. sitio web – u opte por dos almohadas. Pero nuevamente, se ofrece una prueba de sueño, para que pueda ver qué funciona mejor para usted antes de comprometerse.

Otra entrada de Panda, la almohada de espuma viscoelástica original de la marca, es un diseño que ha acumulado una gran cantidad de críticas positivas en línea. Y no es de extrañar, porque en las pruebas descubrimos que esta es la mejor almohada firme para quienes duermen de lado, además de ser una compra increíblemente asequible.

La almohada Panda Memory Foam es más alta que la almohada Panda Hybrid Bamboo y un poco más firme, pero en nuestras pruebas, resultó muy popular entre nuestros probadores que dormían de lado con hombros más anchos y apreciaron el espacio extra.

Sin la capa superior acolchada de rayón de bambú que ofrece Panda Hybrid Bamboo, la almohada Panda Memory Foam no se siente tan lujosa, pero aún ofrece buena calidad en comparación con la mayoría de las almohadas firmes de espuma viscoelástica similares que hemos probado. Su funda texturizada, que se puede abrir con cremallera y lavar a 40°c, es un bonito toque. Al igual que el logotipo de Panda bordado, aunque desafortunadamente encontramos que se veía a través de fundas de almohada de colores pálidos, por lo que tendíamos a voltear la almohada hacia atrás para ocultarlo.

¿Y el verdadero punto a favor? En comparación con el Panda Hybrid Bamboo, la almohada Panda Memory Foam cuesta casi la mitad del precio y es razonable en relación con la mayoría de las almohadas de espuma viscoelástica con las que se compara el precio.

Esto la convierte no solo en la mejor almohada firme para quienes duermen de lado, sino también en una opción para dormir de lado a buen precio en todos los aspectos. Además, viene con una práctica prueba de sueño para ayudarte a evaluar si es la opción adecuada para ti antes de comprometerte.

Si le gusta la sensación más sólida de la espuma viscoelástica debajo de la cabeza para dormir de lado, pero también desea una superficie para dormir más suave si se pone boca arriba durante la noche, entonces la almohada Comfort Cloud de Tempur podría ser para usted.

Tempur es la marca ampliamente acreditada por crear la primera espuma viscoelástica tal como la conocemos después de adaptar la 'viscoelástica', un material inventado por la NASA para usarlo como acolchado en sus naves espaciales, para su uso en colchones. Sigue siendo la única marca de sueño que posee la licencia Certified Space Technology® de la NASA.

A diferencia de la forma rectangular habitual que adoptan la mayoría de las almohadas de espuma viscoelástica, la almohada Tempur Comfort Cloud se hace eco de la forma de una almohada "tradicional", y es este loft ligeramente más suave y más bajo lo que significa que creemos que es la mejor almohada para quienes duermen de lado y boca arriba; perfecto si eres alguien que cambia su posición para dormir durante la noche.

Si el aspecto de su cama también es importante para usted, entonces esa forma clásica de almohada también significa que llena mejor la funda de almohada que la mayoría de las almohadas de espuma viscoelástica, por lo que esta opción aún queda genial en la cama.

Puede ser una inversión, pero después de dormir sobre esta almohada durante una semana, varios de nuestros críticos dijeron que no volverían a usar otra almohada, y uno de ellos dijo: "Esta almohada me ha hecho cambiar de opinión sobre la espuma viscoelástica; definitivamente soy un converso". !'. La prueba de sueño de Tempur le permite la opción de averiguar si también puede convertirlo.

Si duerme de lado, entonces querrá una almohada más gruesa, o quizás dos almohadas más delgadas, que levanten la cabeza lo suficiente para mantener la columna y el cuello alineados.

Encontrar la mejor almohada si duermes de lado puede ser un desafío, ya que los hombros de cada persona tienen diferentes anchos; los hombros más anchos significan que necesitarás más altura de almohada para mantener el cuello recto una vez que estés acostado de lado, por lo que a veces puede ser difícil Tome un poco de prueba y error para obtener la altura correcta.

Una almohada con forma de caja o de espuma viscoelástica puede ser una buena opción aquí, ya que ambas proporcionan una almohada más estructurada que ofrece altura pero evita que la cabeza se hunda demasiado. O bien, una almohada con relleno ajustable, como las dos de nuestra lista corta, puede ayudarle a crear la almohada con la altura adecuada para su estructura corporal.

Sin embargo, también querrás tener en cuenta los pros y los contras de los diferentes materiales de almohadas cuando compres.

El sobrecalentamiento es una de las razones más comunes que provocan alteraciones del sueño o despertares nocturnos. Si regularmente le das la vuelta a la almohada por la noche buscando el lado más fresco, es probable que necesites una opción "más fresca" y más transpirable.

La funda y el relleno de almohadas sintéticas suelen ser los principales culpables si descubre que su almohada se calienta demasiado durante la noche. Hechos de polímeros plásticos, los sintéticos no son transpirables (aunque los fabricantes intentan combatir esto agregando 'espacios' entre las fibras para permitir el flujo de aire), por lo que el calor natural de la cabeza se refleja hacia usted, lo que provoca sobrecalentamiento o sudoración.

Optar por materiales naturales para la funda y el relleno de la almohada es la mejor opción para mantenerse fresco por la noche. Busque algodón, lana, plumas o plumón, que son mucho más transpirables y, por lo tanto, son las mejores almohadas para quienes son propensos a sobrecalentarse por la noche, ya que brindan un sueño mucho más fresco.

Encontrará los principios generales de cómo revisamos los productos en Ideal Home en nuestra página de cómo probamos; sin embargo, ¿qué mejor manera de probar una almohada que recostar la cabeza para tomar una siesta?

Para probar a fondo todas las opciones de este resumen, varios miembros del equipo de Ideal Home han probado cada una de las mejores almohadas de nuestra guía durante un mínimo de dos semanas. Reclutamos una mezcla de diferentes autoproclamados durmientes de lado para asegurarnos de tener una variedad de opiniones, incluidos los que duermen calientes, los amantes de la espuma viscoelástica y los que tienen aversión, además de los evaluadores que luchan con dolores y molestias relacionados con el cuello.

Para ganarse un lugar en nuestra lista corta, cada almohada debe haber impresionado a nuestros críticos, haber demostrado tener una buena relación calidad-precio y brindar una excelente noche de sueño.

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Después de estudiar Diseño de Impresión en la Escuela de Arte de Winchester, Amy pasó varios años trabajando en la industria de interiores, incluido el diseño y la comercialización visual para muchas marcas conocidas. Ahora es editora de decoración en Ideal Home y ofrece consejos sobre cómo crear el interior de sus sueños, ya sea elegir el tono de pintura perfecto, invertir en un sofá nuevo o buscar productos sostenibles y de moda para el hogar. También escribe sobre todo lo relacionado con el interior para Livingetc, Homes & Gardens y Real Homes, y aporta sus conocimientos de diseño al aire libre en Gardeningetc, donde aconseja qué buscar al comprar los mejores muebles de jardín y cómo crear un ambiente práctico y elegante. sala de estar al aire libre.

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